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Idroterapia: come usarla per dormire meglio

L‘idroterapia è un modo eccellente per influenzare direttamente e aumentare la circolazione e, a differenza del movimento e dell’esercizio fisico, può essere fatta proprio prima di dormire. Antica tecnica di guarigione, l’idroterapia è semplicemente l’applicazione terapeutica di acqua calda o…
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Quanto sono sane le tue relazioni?

Sebbene sopravvivere alle montagne russe emotive ha ovviamente molto a che fare con l’apprendimento di abilità che ti aiutano a gestire le emozioni in modo più sano, le relazioni che già hai nella tua vita (con la famiglia, gli amici,…
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Le conseguenze del giudicare

Giudicare è un’abitudine frequente del proprio cervello. D’altronde, la nostra mente è nata proprio giudicare tutto quello che sta succedendo. Tuttavia, farlo ha alcune conseguenze che sarebbe opportuno non sottovalutare. Cerchiamo di riepilogare le principali  che, forse, ti convinceranno che…
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La pandemia finirà nel 2022?

Il Covid-19 non sarà mai sradicato, ma la società ha la possibilità di porre fine all’emergenza sanitaria pubblica nel 2022, ha detto un alto funzionario dell’OMS. Parlando all’evento virtuale dell’Agenda di Davos del World Economic Forum, Michael Ryan, direttore esecutivo…
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Elon Musk vuole che le persone facciano più bambini

Il CEO di Tesla e SpaceX Elon Musk vuole che le persone facciano più bambini. “Non ci sono abbastanza persone“, ha detto Musk a un evento del Wall Street Journal. “Non posso sottolinearlo abbastanza, non ci sono abbastanza persone“, ha…
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Perdere grassi: possibile solo se mangiamo sano?

Vuoi perdere grassi? Mangiare sano è considerato dalla maggior parte delle persone come una dieta che limita i dolci e il cibo spazzatura o completamente o ad un livello estremo. Da quando siamo entrati nell’era del sovraccarico di informazioni causato…
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Come diventare più coraggioso

Se segui il gregge, non riuscirai mai a superare il gregge. Puoi avere una carriera tranquilla e relativamente sicura ma… se vuoi comandare, devi correre qualche rischio. In qualsiasi organizzazione ci sono momenti di verità in cui le persone brillano…
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Proteggersi dalle scottature con la crema solare

Anche quest’anno è arrivata l’estate e scatta la corsa alla tintarella. L’abbronzatura per quanto bella esteticamente può causare danni alla pelle se l’esposizione al sole non avviene in maniera adeguata e con l’utilizzo degli strumenti necessari. L’eccessiva esposizione al sole…
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Vaccini Covid-19, è più efficace Moderna o Pfizer?

Il vaccino mRNA di Pfizer e BioNTech può essere meno efficace di quello di Moderna contro la variante delta del coronavirus, secondo due relazioni pubblicate su medRxiv domenica. In uno studio di più di 50.000 pazienti nel sistema sanitario della…
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