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Perdere grassi: possibile solo se mangiamo sano?

Vuoi perdere grassi? Mangiare sano è considerato dalla maggior parte delle persone come una dieta che limita i dolci e il cibo spazzatura o completamente o ad un livello estremo. Da quando siamo entrati nell’era del sovraccarico di informazioni causato…
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Idroterapia: come usarla per dormire meglio

L‘idroterapia è un modo eccellente per influenzare direttamente e aumentare la circolazione e, a differenza del movimento e dell’esercizio fisico, può essere fatta proprio prima di dormire. Antica tecnica di guarigione, l’idroterapia è semplicemente l’applicazione terapeutica di acqua calda o…
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Batteri e virus: Qual è la differenza?

In quanto esseri viventi, i batteri appartengono al regno dei monera, insieme a piante, animali, funghi e protisti. I virus, invece, sono più vicini a collezioni di molecole che operano in modo cooperativo per replicarsi, cooptando il macchinario molecolare della…
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Cos’è l’ematopoiesi

Il processo di emopoiesi comporta la produzione di tutti i componenti delle cellule del sangue: un uomo adulto ha un volume di sangue di cinque litri, che svolge una serie di funzioni essenziali, tra cui il trasporto di ossigeno e…
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Come far scomparire le rughe in modo naturale

Volete sapere come far scomparire le rughe in modo naturale? Con l’avanzare dell’età, la nostra pelle perde elasticità e morbidezza, provocando linee sottili e rughe. Sebbene sia una parte naturale del processo di invecchiamento, nessuno vuole che la propria pelle…
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Come riconoscere le persone antipatiche?

Vi siete mai trovati in una situazione in cui il comportamento di qualcuno vi ha fatto ribollire il sangue? Forse è stata la persona che vi ha tagliato la strada in coda, o forse il collega che interrompe continuamente durante…
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Che cos’è l’intelligenza emotiva?

Le emozioni fanno parte della nostra vita quotidiana: dalla sensazione di vertigine che si prova quando si conosce una persona nuova alla sensazione di affossamento dello stomaco prima di una riunione importante. Ma vi siete mai soffermati a pensare a…
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Come prevenire l’alito cattivo

Sappiamo tutti quanto possa essere imbarazzante avere odori sgradevoli che emanano dalla bocca. L’alito cattivo, noto come alitosi, colpisce infatti milioni di persone in tutto il mondo e può essere causato da una serie di fattori che vanno dalla scarsa…
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