All Stories

Cos’è un virus e come si diffonde

Nell’attuale contesto, avere una conoscenza di base dei virus è essenziale. Ma cosa sono davvero i virus? E come si diffondono? In questo post esploreremo le basi dei virus e la loro diffusione. Parleremo di cosa è un virus, del…
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Cos’è il gaslighting?

Vi siete mai trovati in una situazione in cui vi siete sentiti invalidati, sminuiti o manipolati emotivamente? Se sì, avete sperimentato il gaslighting. Il gaslighting è una forma di abuso psicologico che utilizza tattiche sottili per indurre qualcuno a dubitare…
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Mangiare frutta può soddisfare la tua voglia di dolci

La voglia di zucchero che porta all’abbuffata di dolci è un’abitudine difficile da abbandonare e se lo fai da molto tempo non è qualcosa che potrai dimenticare in una sola notte! Sebbene se una porzione controllata del tuo dolce preferito…
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Quali sono i tipi di personalità e come riconoscerli

I ricercatori hanno esaminato i dati raccolti da oltre 1,5 milioni di persone e hanno scoperto che esiste un minimo di quattro gruppi di personalità distinti: riservato, regolare, esemplare ed egocentrico. I risultati vanno contro i paradigmi esistenti che sono…
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Come leggere i movimenti degli occhi

Si dice che gli occhi siano le finestre della nostra anima e dei nostri pensieri. Ed è vero: c’è così tanto che si può dire solo guardando gli occhi di una persona e i vari movimenti che fanno!
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Idroterapia: come usarla per dormire meglio

L‘idroterapia è un modo eccellente per influenzare direttamente e aumentare la circolazione e, a differenza del movimento e dell’esercizio fisico, può essere fatta proprio prima di dormire. Antica tecnica di guarigione, l’idroterapia è semplicemente l’applicazione terapeutica di acqua calda o…
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Quanto sono sane le tue relazioni?

Sebbene sopravvivere alle montagne russe emotive ha ovviamente molto a che fare con l’apprendimento di abilità che ti aiutano a gestire le emozioni in modo più sano, le relazioni che già hai nella tua vita (con la famiglia, gli amici,…
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Le conseguenze del giudicare

Giudicare è un’abitudine frequente del proprio cervello. D’altronde, la nostra mente è nata proprio giudicare tutto quello che sta succedendo. Tuttavia, farlo ha alcune conseguenze che sarebbe opportuno non sottovalutare. Cerchiamo di riepilogare le principali  che, forse, ti convinceranno che…
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